Sommerutgaven av MEDIUM med stort sommerhoroskop! Abonnement ut 2018 og personlig horoskop! Pris kun kr 399! (verdi kr1109))
Klikk her for å lese mer om behandler Jim Ambjørnsen

Leskende sommerdrikk med pasjon

Av Siv Henningstad, Frilansjournalist og ernæringsrådgiver
Publisert: 08.07.2017



Juice med pasjonsfrukt og jordbær
Foto: Siv Henningstad

Pasjonsfrukten er kjent som lidenskapsfrukten. Nyt frukten i en supersunn sommerdrikk! Her får du oppskriften fra ernæringsrådgiver Siv Henningstad.

Pasjonsfrukt er kjent for sin friske, tropiske smak. Frukten kalles gjerne lidenskapens frukt og beskrives som eksotisk, frisk og syrlig og er meget god.

Siv Henningstad
Siv Henningstad, ernæringsrådgiver. Foto privat

Frukten har et høyt innhold av vitamin A, C og E, mineraler, kostfiber og protein. Både Pasjonsfrukt, jordbær og eple inneholder viktige antioksidanter som beskytter hjertet og bidrar til å redusere utmattethet og øke lyst.

 

 

Siv`s sommerdrikk

 

Du trenger:

1 pasjonsfrukt ss

3 jordbær

2 epler

 

Slik gjør du:

Skrap ut frøene i pasjonsfrukten, vask og del eplene i biter. Legg frukt og bær i juicemaskinen. Serveres kald i glass.

 

Tips:

Pynt med en skive jordbær på glasskanten ved servering.

 

 

Næringsinnhold pr 100 GRAM:

Energi: 116 kcal

Fett: 1 g

Karbohydrater: 21,5 g

Kostfiber: 7,4 g

Protein: 1,9 g

Vitamin C: 24 mg

Kalsium: 18 mg

Kalium: 195 mg

Magnesium: 10 mg

 

 

 

Oppskriften er publisert i boken  ”I balanse med riktig mat, farger og yoga”, Siv Henningstad.

 

Behandler Siv Henningstad

www.sivshus.blogspot.com



Finn din behandler på Behandler.no - Helhetlig helse, behandling og veiledning


Tips en bekjent om denne siden!



Kommenter denne artikkelen!
Regler for kommentarer.


Ditt navn
 
Din e-mail (valgfritt)
Din kommentar (HTML-tagger fjernes).
Skriv ikke mere enn 500 tegn. lange innlegg tar vi oss retten til å forkorte.