Behandler.no - Norges største oversikt

Trening som behandling ved korsryggsmerter

Av Redaksjonen, alternativ.no
Publisert: 30.08.2010




Det finnes utallige råd om hva en skal gjøre dersom smerter og stivhet fra korsryggen ikke går over av seg selv i løpet av en uke eller to. En stor systematisk oversiktsstudie fra Nederland viser at veiledet treningsterapi er effektiv behandling for personer som har hatt korsryggplager i mer enn 12 uker.
Les hele saken på trening.no




Relatert:

Vondt i ryggen – hva bør du gjøre

Også norske forskere unersøker både hvordan vi forholder oss og hva som er lurt å gjøre ved ryggplager.

-Tidligere, så sent som på 80-tallet, ble man rådet til å holde seg i ro når man fikk vond i ryggen, men dette er en utdatert holdning og rådene vi gir nå er tvert imot, at bevegelse i de fleste tilfeller er bra, sier May Ringvold, høgskolelektore og fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo til alternativ.no



Yoga hjelper mot ryggsmerter

Man blir raskere bra og kan redusere smerte ifølge undersøkelsen, som ble gjort ved University of Washington i Seattle, Washington i samarbeid med Group Health Cooperative.


Kurs i yoga – stor oversikt på alternativ.no -
alternativ.no/kurs



Se flere klipp fra media

Finn din behandler på Behandler.no - Helhetlig helse, behandling og veiledning



Legg inn din kommentar her:
Mener du noe om denne saken? Flott med engasjement, vær saklig og respekter andres meninger, følg regler for kommentarer.