logo

Bodynamic

Tekst: Unni Nordbrenden - alternativ.no

Beskrivelse av metoden
Anvendelse - hvilke problemer kan hjelpes
Beskrivelse av behandling
Hvor mange behandlinger
Lov og rettigheter
Utdanning
Finn behandler- behandler.no



Beskrivelse av metoden
Bodynamic er et psykoterapeutisk og pedagogisk system, hvor kropp og psyke sees på som en helhet. Målet er å bli i stand til i størst mulig grad å lytte til kroppen for å få kontakt med egne ressurser og talenter. Mønstre i personligheten, som ikke er hensiktsmessige, undersøkes og man blir hjulpet til å etablere nye handlingsmønstre.

Metoden har blitt utviklet i Danmark siden 1970-tallet, under ledelse av Lisbeth Marcher. Marcher var opprinnelig avspenningspedagog og Bodynamic ble utviklet med utgangspunkt i hennes observasjoner av sammenhengen mellom muskler og følelsessmessige opplevelser.

I sin jobb som avspenningspedagog la hun merke til spesielle reaksjonsmønstre hos klientene hun behandlet. Hun oppdaget at klientene hadde en tendens til å snakke om de vanskelige temaer når de ble massert, og så snart hun flyttet hendene til andre steder på kroppen, endret temaet seg. Marcher begynte derfor å undersøke sammenhengen mellom muskler og følelsesmessige opplevelser, og gjorde 10.000 opptegnelser av det kroppslige kartet. I 1984 var hun klar med sin nye metode og startet det som i dag heter Bodynamic International.

Metoden er utviklet med inspirasjon fra kroppspedagogikk, humanistisk psykologi, psykologisk og motorisk utvikingspsykologi og karakteranalytisk tenkning.

I behandling taes det utgangspunkt i den eller de involverte personers kroppslige og psykiske opplevelser. Ved en test av kroppens muskler, en såkalt bodymap test, blir det gjort en vurdering av ressurser og vanskeligheter. Utifra testen og gjennom en forståelse av hvordan hver enkelt muskel er bærer av en psykologisk historie, er det mulig å identifisere problemfylte områder i en persons livsutvikling.


Anvendelse - hvilke problemer kan hjelpes
Bodynamic er særlig kjent for å ha effektive metoder til å bearbeide sjokk, som blant annet bilulykker, naturkatastrofer, voldelige hendelser, overgrep og livstruende opplevelser. Når man bearbeider gamle sjokktraumer kan man oppdage hva som manglet da traumet inntraff, noe som naturlig nok er noe som fortsatt mangler.

-Stress, stressmestring
-Sjokk og traumer
-Endre gamle mønstre
-Få fram ressurser og talenter


Beskrivelse av behandling
Bodynamic systemet er en kroppsorientert psykoterapi, hvor både samtale og fysiske øvelser inngår. Både berøring og aktivering av bevegelser inngår i det kroppslige arbeide, som kan foregå i individuell terapi og i gruppeundervisning. Øvelsene skal være tilpasset den enkelte for å oppnå best mulig effekt.

I systemet har man to metoder for å samle opplysninger om en person gjennom kroppen/musklene: kroppslesning og muskeltest.

Under kropplesning studeres kroppens holdning og musklenes energifylde. Ved en muskeltest kjenner terapeuten “muskelsvar” i kroppens muskler med sine fingere og tegner opplysningene inn på skissen av en kropp.

Terapi foregår på forskjellige nivåer – som nåtidsterapi og karakteranalyse.

Nåtidsterapi innebærer hjelp til aktuelle kriser og problemer, sjokk eller et ønske om å lære seg selv bedre å kjenne og håndtere livet sitt bedre. Behandling starter med en grundig drøfting av klientens behvov og mål med terapien utfra klientens nåtid og livshistorie. Terapeuten bruker sin kroppslige psykologiske kunnskap til å avklare problemstillingen og til å vekke nye ressurser i den kroppslige selvfølelsen. Ved hjelp av kroppen undersøkes reaksjonsmøntrene i de problematiske situasjonene: Hvilke muskler reagerer, hvilke følelser er forbundet med det og hvilke handlingsmuligheter finnes.
Trening i kroppssansing er utganspunktet for å kunne endre adferdsmønstre.

Karakteranalyse er en naturlig forlengelse av nåtidsterapien, hvor det arbeides med å få oversikt over hele personligheten og å foreta en dyptgående bearbeiding av den mest sentrale problemstilling. I likhet med nåtidsterapen, starter man med å drøfte målsetting for terapien, behov, livskvaliteter og livshistorie. I denne delen arbeidet brukes også musketest som så gjennomgåes av terapeut og klient sammen.

I analysen kan man fordype seg i følelsesmessige reaksjoner på nøkkelproblemer og gjennom det hente kroppens hukommelse og hendelser fram. Dette kan være en situasjon hvor man feks. har sett seg nødt til oppgi egen handling, en opplevelse som kan skape en overbevisning om at det er nødvendig å underkaste seg, ikke ønske å markere seg eller alltid klare seg selv.

I dette arbeidet vil man bli oppmerksom på hvordan noen reaksjosnsmønstre kanskje var nødvendige engang, men hvordan de kan skape blokkeringer og begrensninger og hvordan man kan bryte disse mønstrene.


Hvor mange behandlinger
Gjennom å praktisere regelmessig integreres disse.
Hvor lang tid man anser en behandlingstid kommer an på mange faktorer. Behandlingforløp avtales individuelt.


Lov og rettigheter
Lov om alternativ behandling er gjeldend:
Lov om alternativ behandling ved sykdom

Offentlig helsepersonell som utøver Bodynamic, er underlagt Helsepersonelloven:
Lov om Helsepersonell mv. (Helsepersonelloven)


Utdanning
Utdanning til Bodynamic Psykoterapeut går over 4 år.
Etterutdannelse i sjokktraumeterapi kan enten inngå i utdanningen, eller den kan taes separat av terapeuter utdannet innen andre retninger.


Finn behandler
Behandleroversikten behandler.no et nettsted som brukes for å finne fram til behandler og veileder. Her står alle behandlere oppført med egen informasjonside om bakgrunn, medlemskap i forening og annen aktuell informasjon.


Referanser, kilder og litteraturhenvisninger

www.behandler.no
Motta nyhetsbrev fra alternativ.no



copyright 1997- 2017 ALTERNATIVopplysningen DA - Les mer
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Bruk av automatiserte tjenester (Roboter, spidere, indeksering m.m.)
for systematisk eller regelmessig gjennomgang er ikke tillatt. All kopiering og vidreformidling av innhold på alternativ.no er ulovlig.