Rosenbevegelser - Easy Movements


Beskrivelse av metoden
Historikk
Beskrivelse av behandling
Anvendelse - hvilke problemer kan hjelpes
Hvor mange behandlinger
Bivirkninger
Forsiktighetsregler
Forskning
Lov og rettigheter
Utdanning
Finn kvalifisert behandler
/instruktør

 

Beskrivelse av metoden
Rosenbevegelser er en sammensetning av enkle, myke bevegelser som utøves til rolig musikk. Den myke tilnærmingsmetoden skal støtte klientens indre prosesser, og bidra til bedre bevegelighet og økt bevissthet. Rosenbevegelser kalles også Easy Movements.

Metoden er utviklet av fysioterapeuten Marion Rosen, som også har utviklet Rosenmetoden. Hun mente at disse bevegelsene stemmer overens med kroppens naturlige bevegelser og at det er viktig å ha en bevissthet på kropp og bevegelse. Rosenbevegelsene er utarbeidet slik at alle kroppens muskler og ledd skal få bevege seg i sitt fulle omfang. Rosenbevegelser omtales som «Rosenbehandling flyttet fra benk til bevegelse».

Historikk
Rosenbevegelser er utviklet av fysioterapeut Marion Rosen (1914- 2012), som også har utviklet Rosenmetoden. Hun ble født i Tyskalnd og i 1930-årene studerteun massasje, avspenningsmetoder og pusteteknikker i München, hos Lucy Heyer. I den forbindelse deltok Marion i en gruppe med Gustav Heyer som var psykoanalytiker og tidligere kollega og elev av Carl Gustav Jung. Gruppen erfarte at når de samarbeidet og bidro med hvert sitt kunnskapsområde, ble behandlingstiden for psykoanalysen forkortet.
Rosenbevegelser er en variant av Rosenmetoden.

Beskrivelse av behandling
Rosenbevegelser kan foregå i gruppe med instruktør, sammen med behandler eller man kan praktisere øvelsene på egenhånd. Øvelsene inneholder avspenning og pust, som er nøkkelordet i denne sammenhengen. Målet er å få en nærmere kontakt egen kropp i hverdagen og å finne sine egne begrensninger.

Bevegelsene utføres mykt og ikke for fort. Det er ingenting som skal presteres i rosenbevegelser. Man skal bli bevisst på og kjenne hva som skjer i kroppen. Man blir ikke trett og svett av bevegelsene, tvert imot kan man føle seg opplagt.

 

Hvor mange behandlinger
Noen bruker rosenbevegelser jevnlig, som en grunnleggende trening og vedlikehold av bevegelighet. Ifølge utøvere behøver man kun å gjøre noen øvelser noen få ganger, og det holder med en time i uken for å bli myk og vital.

Anvendelse - hvilke problemer kan hjelpes
Bevegelsene sies å være effektive ved spenninger, stive muskler og ledd. Metoden kan også gi bedre pust.

Spenning, stølhet og smerte kan alle som ikke benytter sine muskler og ledd regelmessig oppleve. En 20-30 åring kan kroppslig sett være i dårligere form enn en 60-70 åring. Med Rosenbevegelser kan man føle seg vel hele livet.

Rosenbevegelsene kan benyttes av mennesker i alle aldre. For å holde sin bevegelighet og spenst oppe i høy alder er det er spørsmål om å benyttes sine muskler og ledd såpass mye at de ikke stivner og mister sin vitalitet.
- Det er altså fullt mulig for en 80-åring å være like bevegelig som en på 20 år mener, opphavskvinnen, Marion Rosen.

Bivirkninger
Det er ikke kjente bivirkninger av Rosenbevegelser.
Ved uforsiktighet kan man, i likhet med all form for bevegelse, bli skadet.

 

Forsiktighetsregler
Ta alltid kontakt med lege ved vedvarende plager.

 

Forskning
Erfaring tilsier at Rosenbevegelser kan være til hjelp. Imidlertid finnes det foreløpig ikke dokumentasjon som bekrefter effekten.
Send oss gjerne en mail hvis du har informasjon om forskning på Rosenbevegelser..

Lov og rettigheter

- Lov om alternativ behandling er gjeldende:
Lov om alternativ behandling ved sykdom

- Offentlig helsepersonell som utøver behandling, er underlagt Helsepersonelloven:
Lov om Helsepersonell mv. (Helsepersonelloven)

Forøvrig er det organisasjoner/forbund nasjonalt og internasjonalt som utøvere kan være medlem av. Disse kan ha egne lover og regler vedrørende klient- pasientbehandling og etikk.

Utdanning
Utdannelsen til rosenbevegelsesterapeut består av grunnutdannelse og praksisår.
Etter godkjent utdannelse oppnås internasjonalt sertifikat fra The Rosen Institute i USA.

Utdanning - Instruktør i Rosenbevegelser

Se oversikt Utdanning/Skoler A-Å

Finn kvalifisert behandler/instruktør
Behandleroversikten behandler.no brukes for å finne fram til behandler og veileder.
Her står alle utøvere oppført med egen informasjonside om sin bakgrunn og annen aktuell informasjon.
Finn behandler på behandler.no

 

Referanse:
NOU 1998:21
The Rosen Institute






Til oversikten

post@alternativopplysningen.no copyright ALTERNATIVopplysningen